aXXit Trotzdem komisch, dass er das Match von Anfang an spielt, aber anscheinend nicht fit genug ist, um mitzutrainieren.
es geht ja auch nicht um die EINE Belastung, die man absolvieren kann (oder eben nicht), sondern die Steuerung dient ja dazu, eben solche über einen längeren Zeitraum zu definieren, je nachdem was der Spieler gerade braucht.
Besser wird man durch den Mix aus Belastung und Entlastung - in Zeiten der BElastung wird man ja nicht direkt “besser”, sondern nur während der ENTlastung. Was natürlich nicht bedeutet, dass man auf der faulen Haut liegt, man trainiert halt weniger intensiv.
Man nimmt ja auch nicht während dem Essen zu, sondern in den Ruhephasen danach - um einen Vergleich aus dem Alltag zu bringen.
Superkompensation im Fachchargon, das ist 1×1 der Trainingslehre.
Wenn das Spiel beispielsweise seine individuelle Belastungsspitze war, ist es absolut nachvollziehbar, dass man bei ihm das Pensum danach etwas runterschraubt und dann wieder sukzessive erhöht.
Für mich ist das so von außen völlig nachvollziehbar.
